Semaine Zen chez Forméo

Programme des activités
Semaine zen

Du lundi 14 au dimanche 20 Mars

Lundi 14/03

  • Atelier mandalas (espace bien-être)
  • 9h15 : Aquabalance
  • 11h30 : Stretching / relaxation
  • 12h : Atelier massage du visage (salle fitness)

Mardi 15/03

  • 11h15 : Aquabalance
  • 17h à 18h : Atelier massage du visage (espace bien-être)
  • 18h à 19h : Coaching étirement (salle musculation)
  • 19H45 : Aquazen sur réservation ( places limitées)

Mercredi 16/03

  • 9h15 : Aquabalance
  • 10h30 : Pilates
  • 11h15 à 12h : Comment bien respirer
  • Atelier mandalas (accueil)

Jeudi 17/03

  • 11h15 : Aquablance
  • 11h15 : Stretching
  • 12h à 12h30 : Alimentation contre le stress
  • Parcours anti-stress (espace bien-être)
  • 18h : Aquazen sur réservation (places limitées)
  • 18h à 18h30 : Alimentation contre le stress
  • 19h45 à 20h15 : Pilates

Vendredi 18/03
JOURNÉE LUTTE CONTRE LE STRESS

  • 9H15 : Réveil musculaire, circuit training
  • Petit déjeuner avec Cécilia à l’accueil
  • 10H30 à 12h30 et de 14h à 15h30 : Conseils individuels (lutte contre le stress). Sur rendez-vous auprès des hôtesses.
  • 20h à 23h SOIRÉE ZEN SUR RÉSERVATION

Forméo : 02 31 41 69 00 | www.ca-formeo.fr

B-13-Zen 2016