Découverte du Yoga et du Qi Quong

Le Club Song-Ho d’arts martiaux vietnamiens et la section de Yoga de l’ESF vous proposent une première approche gratuite du Yoga et du Qi Quong. Le yoga et le qi quong permettent d’accéder à plus de détente physique et mentale afin de retrouver harmonie et énergie physique. La pratique de la respiration et les mouvements proposés sont simples et accessibles à tous.

Venez nombreux découvrir ces pratiques le samedi 23 juin sur la pelouse du Château de la Fresnaye :

  • 10h00 : Démonstration d’arts martiaux
  • 10h30 : Initiation au Qi Quong
  • 11h00 : Démonstration de Yoga
  • 11h30 : Initiation Yoga.

Pour plus de renseignements vous pouvez contacter Nadège JOERGER  au 02 50 28 08 56 ou Sandrine CRAPET au 06 77 23 41 04. Pour voir l’affiche cliquez ici.

Une tenue vestimentaire souple et une couverture faciliteront votre pratique.